Lamujer que no quería amar, de Stephen Grosz. Aquí se narran historias de pacientes que han resuelto sus problemas. Manual para sentirse bien, de David D. Burns. En este libro se nos presenta un
Siusted o alguien cercano está deprimido, ya es hora de dejar de lado la idea de que lo que le pasa tiene que ver con alguna tara personal de la que avergonzarse o con una vulnerabilidad excesiva.35 Todo lo que te sucede es una oportunidad para crecer y aprender. 36. Tú eres una persona única, irrepetible y mereces todo lo bueno que la vida te ofrece. 37. Piensa en todas las personas que te quieren y te aprecian, y verás que la tristeza pierde fuerza. 38. La vida es impredecible, pero eso no significa que no puedas disfrutarla alCadapaso que das es un logro hacia la superación de la depresión. Esta frase reconoce y celebra cada pequeño paso que damos en nuestro camino hacia la superación de la depresión. Nos recuerda que cada esfuerzo cuenta y nos acerca más a una vida más plena y feliz. Tú eres la única persona que puede cambiar tu vida. Enprimer lugar, escribir una carta de aliento es una muestra de apoyo y cariño hacia la persona que la recibe. Cuando alguien está pasando por un momento difícil, puede sentirse solo y desanimado. Recibir una carta de aliento puede hacerle sentir que hay alguien que se preocupa por él/ella y que no está solo en su lucha. Ladepresión: como iniciar la conversación. Puede ser difícil hablar sobre la depresión. Pero si uno de tus amigos o seres queridos está deprimido, hablar con esa persona sobre la importancia de buscar ayuda puede . 408 287 81 77 137 335 338 148